Здоровье женщины

Нам женщинам, необходимо понимать, что существует множество альтернативных путей оздоровления организма. Самым важным, на взгляд Всемирника, является правильное питание, которое играет огромную роль в поддержании здоровья организма женщины. Во многом мы — то, что мы едим. О еде следует знать: если она выращена, можно употреблять в пищу, если же нет — она не пригодна к употреблению.
Клетки нашего тела живые, и им необходима натуральная пища, чтобы расти и делится. Свежие продукты должны обязательно присутствовать в нашей еде. Жизнь дает нам все необходимое, для того чтобы мы могли правильно питаться и чувствовать себя здоровыми. Чем проще мы едим, тем здоровее будем. Нужно уделять должное внимание вопросам диеты и употреблять в пищу хорошие продукты. Хорошим дополнением являются витамины и минералы, но непременным условием правильного выбора является консультация у хорошего диетолога и фитотерапевта и создание своей собственной программы питания, приспособленной к особенностям Вашего организма.
Прекрасным вариантом здорового питания является метод сочетания продуктов: продукты, богатые протеинами, следует чередовать с овощами, а продукты содержащие углеводы — с фруктами. Система раздельного питания не только улучшает пищеварение, но и помогает сбросить лишний вес. Записывайте, какие виды пищи придают бодрость и энергию, ешьте больше таких продуктов. Проследите, какие продукты снижают Ваш тонус, исключите их из своего рациона. Сделайте для себя любимым напитком чистую воду, желательно родниковую, не купленную, а взятую из природного родника. Наряду с кислородом вода является важнейшим условием Вашего здоровья. Ничто не может ее заменить. Вода не только утоляет жажду, но и очищает организм.
Запомните, что важное изречение Всемирника: " Мое тело для меня — добрый друг, о котором я с любовью забочусь. Тело — это драгоценный храм ". Не оскверняйте его вредными токсинами: никотином, алкоголем, наркотиками. Любите и берегите свой организм — Ваше тело всю жизнь будет служить Вам верой и правдой.
Нам необходимо много трудиться сейчас, чтобы сотворить прекрасное будущее для следующих поколений женщин. Мы должны быть сильными, гибкими и здоровыми, чтобы справиться с этой нелегкой задачей.
С помощью физических упражнений можно поддерживать себя в прекрасной форме. Упражнения жизненно необходимы для Вашего здоровья.
Если мы вовсе не делаем физических упражнений, то организм начинает терять свои физиологические способности. Физкультура это путь длинной молодости и хорошему настроению. Не зря утренние упражнения называются зарядкой, от слова заряжать.
Создайте для себя специальный комплекс упражнений, которые помогают Вам своим результатом, чередуйте упражнения, что бы организм испытывал новые нагрузки и не успел привыкнуть к ним. Физические упражнения это путь к любви и здоровью.
Как известно, предназначение женщины — прекрасное воплощение жизни, исполненным любви и тепла. К услугам женщины — весь ум и мудрость Вселенной. Жизнь всегда поддержит Вас, если Вы стремитесь к этом. ? в каждой женщине есть сила, чтобы прожить жизнь красивой, умной и здоровой, только нужно воспользоваться этой силой и верой в то что Вы можете.
  • 5 марта 2010, 09:26
  • Razn

Комментарии (0)